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食事の話 2024.01.22

食べないダイエットはやめよう!

食べないダイエットはやめよう!

みなさんこんにちは!
Natural.Labo長久手店
トレーナーの箙瀬(えびらせ)です。

みなさん食べないダイエットしてませんか?
一時的には体重が落ちても筋肉もなくなり
リバウンドしてしまうことがほとんどです。
健康的に痩せるためには
基礎代謝以上、消費カロリー以下の
食事をすることを意識しましょう!
基礎代謝とは、生命維持に必要な
カロリーと言われていて1日寝ていても
消費するカロリーです。
消費カロリーとは
基礎代謝➕1日の運動量となります。
基礎代謝以上の食事と運動をして
無理のないダイエットをしましょう!

朗報です!!
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トレーニング料金半額!
1ヶ月(週一)¥28000→¥14000
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2ヶ月(週一)¥56000→¥28000
2ヶ月(週二)¥108800→¥54400
3ヶ月(週一)¥92400→¥46200
3ヶ月(週二)¥163200→¥80160
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応募条件
○トレーニング、食事制限頑張りたい方!
○減量経過の写真をブログやSNSにアップ可能な方(身体のみ)
ご予約時にモニター希望とお伝えください。

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無料体験はパーソナルで受けることができるので
一度ご来店お待ちしてます!

店舗情報
長久手市パーソナルジム 長久手市ジム
日進市パーソナルジム 日進市ジム
名東区パーソナルジム 名東区ジム
パーソナルトレーニング ダイエット 
筋トレ ボディメイク ストレッチ 
減量 増量 痩せる 筋肉 姿勢改善
骨盤前傾 骨盤後傾 猫背 肩こり 腰痛 
痩せたい 食事指導 食事制限 食事改善 
マンツーマン 完全個室 



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