みなさんこんにちは！
ナチュラルラボ長久手トレーナーの
箙瀬(えびらせ)です。

みなさんはチートデイ取り入れていますか？
私は、甘いものが好きなので定期的に取り入れています！
カロリー制限をしていると代謝が落ちてしまい
体重が停滞してしまうことがあります。
そこで1日にしっかりカロリーを摂ることで
身体を騙して代謝を上げることが目的です。
効果的な方法はありますが、1番大事なのは
減量中ストレスを溜めないことです。
普段の生活で減量のために意識した食事を
しているのであれば、週に1度は好きな物を
食べてくさいね！
私は、今回のチートデイで
ミスドの食べ放題へ行ってきました！
前回は13個でめちゃくちゃ気持ち悪くなったので
今回はびびって11個しか食べれませんでした。
全種類食べれてドリンクも飲み放題なので
大満足でしたが次回はもっと食べてきます！

現在もダイエットモニター募集しています！
特典入会金無料！パーソナル料金半額！！
1ヶ月¥110000→¥55000
2ヶ月¥176000→¥88000
3ヶ月¥264000→¥132000
応募条件
○トレーニング、食事制限頑張りたい方！
○減量経過の写真をブログやSNSにアップ可能な方(身体のみ)
ご予約時にモニター希望とお伝えください。

店舗情報
長久手市パーソナルジム　長久手市ジム
日進市パーソナルジム　日進市ジム
パーソナルトレーニング　ダイエット　
筋トレ　ボディメイク　ストレッチ　
痩せたい　食事指導　食事制限　食事改善　
マンツーマン　完全個室　

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みなさんはチートデイ取り入れていますか？
私は、甘いものが好きなので定期的に取り入れています！
カロリー制限をしていると代謝が落ちてしまい
体重が停滞してしまうことがあります。
そこで1日にしっかりカロリーを摂ることで
身体を騙して代謝を上げることが目的です。
効果的な方法はありますが、1番大事なのは
減量中ストレスを溜めないことです。
普段の生活で減量のために意識した食事を
しているのであれば、週に1度は好きな物を
食べてくさいね！
私は、今回のチートデイで
ミスドの食べ放題へ行ってきました！
前回は13個でめちゃくちゃ気持ち悪くなったので
今回はびびって11個しか食べれませんでした。
全種類食べれてドリンクも飲み放題なので
大満足でしたが次回はもっと食べてきます！

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しているのであれば、週に1度は好きな物を
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大満足でしたが次回はもっと食べてきます！

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私は、今回のチートデイで
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