食事の話 2023.11.14
バランスの良い食事
みなさんこんにちは！
Natural.Labo長久手店
トレーナーの箙瀬(えびらせ)です。
みなさんは身体に必要な栄養素をご存知ですか？
大きく分けると7つあり1番大事な3つが
タンパク質、脂質、糖質で人の身体を作るための
栄養素になります。
そして次に大事な２つが
タンパク質、脂質、糖質の代謝を助けたり
その他にもたくさんの効果がある
ビタミン、ミネラル
最後に身体の栄養にはなりませんが
身体を維持するために必要な水分、食物繊維
この7つをバランス良くとることを意識しましょう！
現在もダイエットモニター募集しています！
特典入会金無料！パーソナル料金半額！！
1ヶ月¥110000→¥55000
2ヶ月¥176000→¥88000
3ヶ月¥264000→¥132000
応募条件
○トレーニング、食事制限頑張りたい方！
○減量経過の写真をブログやSNSにアップ可能な方(身体のみ)
ご予約時にモニター希望とお伝えください。
店舗情報
長久手市パーソナルジム 長久手市ジム
日進市パーソナルジム 日進市ジム
パーソナルトレーニング ダイエット
筋トレ ボディメイク ストレッチ
痩せたい 食事指導 食事制限 食事改善
マンツーマン 完全個室
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