運動の話 2023.11.19
トレーニング中の水分補給
みなさんこんにちは！
Natural.Labo長久手店
トレーナーの箙瀬(えびらせ)です。
少し前のブログで、水分をちゃんととりましょうと
お伝えしましたが、皆さんは、水分を充分とれているでしょうか？
1日2〜3ℓ飲むことをお勧めしているので
こまめにとる必要があります。
トレーニング中も適切に水分補給することで
パフォーマンス向上や筋肉の成長に繋がります。
ナチュラルラボ長久手のトレーニングでは
毎回５００mlのお水を２本お渡ししています！
1時間のトレーニング間に最低1本飲みましょう！
現在もダイエットモニター募集しています！
特典入会金無料！パーソナル料金半額！！
1ヶ月¥110000→¥55000
2ヶ月¥176000→¥88000
3ヶ月¥264000→¥132000
応募条件
○トレーニング、食事制限頑張りたい方！
○減量経過の写真をブログやSNSにアップ可能な方(身体のみ)
ご予約時にモニター希望とお伝えください。
店舗情報
長久手市パーソナルジム 長久手市ジム
日進市パーソナルジム 日進市ジム
パーソナルトレーニング ダイエット
筋トレ ボディメイク ストレッチ
痩せたい 食事指導 食事制限 食事改善
マンツーマン 完全個室
ご予約・ご質問など、お気軽にご連絡ください
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