わかめで痩せよう！

食事の話 2024.02.15

みなさんこんにちは！
Natural.Labo長久手
トレーナーの箙瀬(えびらせ)です！

普段の食事で何を食べていいかわからない方は
ぜひワカメを食べましょう！
ワカメにはカルシウム、カリウム、マグネシウム、ヨウ素
などのミネラルや食物繊維などが含まれています。
コレステロール、血圧、血糖値を下げたり
新陳代謝向上効果があり成長ホルモンとも呼ばれており
お子様にも積極的に食べさせたいですね！
むくみ解消効果、美肌効果もあるので
たくさん食べたいところですが
食べ過ぎると甲状腺の機能を低下させてしまう
恐れがあるので適量を心がけましょう！

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仲間と一緒にトレーニングも可能です！
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無料体験はパーソナルで受けることができるので
一度ご来店お待ちしてます！

店舗情報
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