身体の話 2024.03.07
サウナとダイエット
みなさんこんにちは！
Natural.Labo長久手店
トレーナーの箙瀬(えびらせ)です。
本日3/7は「サウナの日」
みなさんはサウナは好きですか？
整うという言葉が有名になり
ハマっている方も多いのではないでしょうか？
サウナに入ることで痩せるというわけでは
ないですが、ダイエット効果は高まります。
体温が上がることで代謝が上がり
デトックス効果で老廃物を体外に排出し
新陳代謝が高まり便秘や冷え性にも
効果があると言われています！
ダイエットをしながら定期的に
サウナに入ることでリフレッシュ効果と
痩せやすい身体を手に入れましょう！
店舗情報
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