食事の話 2023.11.08
お米を食べましょう！
みなさんこんにちは！
Natural.Labo長久手店
トレーナーの箙瀬(えびらせ)です。
日本は、お米を主食にしているのでお米の中にある
糖質がエネルギーとして活躍しています。
栄養の約60%が糖質から得られているので
お米を抜くと痩せられるのは、この割合が大きいことも関係しています。
しかしその分栄養不足になったり
エネルギー不足で集中力がなくなったり
無理なく続けようとするのには向かないです。
なので減量したい方でも無理をしたくない方は
1食茶碗一杯を目安に
3食お米を摂るようにしましょう！(食べ過ぎ注意！！)
現在もダイエットモニター募集しています！
特典入会金無料！パーソナル料金半額！！
1ヶ月¥110000→¥55000
2ヶ月¥176000→¥88000
3ヶ月¥264000→¥132000
応募条件
○トレーニング、食事制限頑張りたい方！
○減量経過の写真をブログやSNSにアップ可能な方(身体のみ)
ご予約時にモニター希望とお伝えください。
店舗情報
長久手市パーソナルジム 長久手市ジム
日進市パーソナルジム 日進市ジム
パーソナルトレーニング ダイエット
筋トレ ボディメイク ストレッチ
痩せたい 食事指導 食事制限 食事改善
マンツーマン 完全個室
ご予約・ご質問など、お気軽にご連絡ください
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