運動の話 2023.11.17
正しいフォームを身につけましょう！
みなさんこんにちは！
Natural.Labo長久手店
トレーナーの箙瀬(えびらせ)です。
今回はフォーム重要性についてお話します。
自分の身体を思い通りに動かすことは
とても難しいので動画で見たフォームを
そのまま再現することは初心者の方は
うまく出来ていない場合があります。
気付かず間違ったフォームになってしまっていると
怪我のリスクが高まったり、トレーニング効果を
うまく得ることが出来ない場合があります。
最初はまず重さを扱うよりも正しいフォームで
行うことを意識しましょう！
一人で難しい方は、パーソナルトレーニングを受ける
ことをお勧めします！
現在もダイエットモニター募集しています！
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1ヶ月¥110000→¥55000
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応募条件
○トレーニング、食事制限頑張りたい方！
○減量経過の写真をブログやSNSにアップ可能な方(身体のみ)
ご予約時にモニター希望とお伝えください。
店舗情報
長久手市パーソナルジム 長久手市ジム
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筋トレ ボディメイク ストレッチ
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マンツーマン 完全個室
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