運動の話 2023.12.10
自分に合ったトレーニングをしよう！
みなさんこんにちは！
Natural.Labo長久手店
トレーナーの箙瀬(えびらせ)です。
普段みなさんは、自分に合ったトレーニングは
できていますか？
確かに高重量を扱うトレーニングも大事ですが
なによりも継続できることが大事です。
辛くて続けられないのであれば
まずは、自重や軽い重さで回数をこなしていきましょう！
やらないよりは、毎日コツコツやることで身体は
確実に変わっていきます。
トレーニングでは、苦手なものは後回しで
いいので自分の好きなものを取り入れて
楽しく身体を動かしましょう！
現在もダイエットモニター募集しています！
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応募条件
○トレーニング、食事制限頑張りたい方！
○減量経過の写真をブログやSNSにアップ可能な方(身体のみ)
ご予約時にモニター希望とお伝えください。
店舗情報
長久手市パーソナルジム 長久手市ジム
日進市パーソナルジム 日進市ジム
パーソナルトレーニング ダイエット
筋トレ ボディメイク ストレッチ
痩せたい 食事指導 食事制限 食事改善
マンツーマン 完全個室
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